Zutaten

Zubereitung

Alle Zutaten ausser Flohsamenschalen im VitaMix mixen. Danach die Flohsamenschalen beigeben und kurz mixen, bis die Masse leicht andickt. 

Die flüssige Masse zügig auf Teflex streichen und mit dem Trockner trocknen lassen (nach 1 ½ - 2 Stunden wenden und nochmals für ca. 2 Stunden trocknen)

Die verstrichene Masse mit schwarzem Sesam oder Kräutern garnieren, so erhält man eine kulinarische Vielfalt.

 

Möchten sie ihre Wraps goldgelb?

1/4 TL Kurkuma und 2 TL Curry oder ein Päckchen Safran unter die Masse mixen.

Oder doch grün?

Einige Blätter Spinat oder Petersilien in die flüssige Masse untermixen.

Raw-Cocos-Wraps

Raw-Cocos-Wraps

Ingredients

Preparation

Put all the ingredients except the psyllium husk into the blender and mix it well. After put the psyllium husk into the blender and mix it short until it thickens.

Quickly put the mixture on the Teflex and dry it for 4 hours (turn it after 1 ½ - 2 hours)

Tip: Garnish the mixture with black sesame or herbs so you get a culinary diversity.

Would you like to have golden wraps?

Mix the mixture with ¼ tsp of turmeric and 2 tbs of curry or with a small package of saffron

Or green?

Mix some leafs of spinach or parsley with the mixture.

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