Ingredients

  • 100ml fresh orange juice
  • 100ml coconut water or spring water
  • 1/3 cup fresh or frozen raspberries
  • 2 frozen bananas (peel ripe bananas and put it into a freezer)
  • 1 tbs cacao nibs
  • 1 tbs coconut oil
  • 1-2 tsp maca powder
  • 1 tbs vanilla
  • 1 pinch of salt

Preparation

Blend all ingredients well.

Depending on the mature fruits can be sweeten with dates or raw agave nectar.

Rohkost - Maca Pitchu Smoothie

Rohkost - Maca Pitchu Smoothie

Zutaten

 

  • 100ml frischer Orangensaft
  • 100ml Kokosnusswasser oder Quellwasser
  • 1/3 Tasse frische oder gefrorene Himbeeren
  • 2 gefrorene Bananen (reife Bananen schälen und in das Gefrierfach legen)
  • 1 EL Kakaonibs
  • 1 EL Kokosnussöl
  • 1-2 TL Maca Pulver
  • 1 TL Vanille
  • 1 Prise Salz

 

Zubereitung

Alles mit einem Mixer gut durchmixen.

Je nach Reife der Früchte kann mit Datteln oder rohem Agavennektar nachgesüsst werden.

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