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Cashews (250g)
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Verwendung

Die Cashewkerne schmecken leicht nussig-süss und sind vielseitig einsetzbar. Die feinen Kerne passen hervorragend ins Müesli. Sie sorgen in Smoothies für Cremigkeit und veredeln viele Rohkostrezepte. Dank den vielen Nährstoffen sind sie eine wertvolle Nahrung fürs Gehirn. Snacken Sie die Kerne im Büro, beim Sport oder einfach so zwischendurch.

Aus Cashewkernen bereiten Sie sich ganz einfach eine leckere Nussmilch zu. Mixen Sie einen Esslöffel der Kerne mit zwei Deziliter Wasser zu einer natürlichen Cashewmilch. Geben Sie je nach Geschmack eine Medjool-Dattel hinzu und verfeinern Sie die Milch mich Zimt- und Vanillepulver.

Nährwerte

Cashews enthalten viele Nähstoffe, insbesondere Magnesium, Phosphor und besonders viel Tryptophan. Dieser Stoff kann die Herstellung von Serotonin im Körper unterstützen, das in Verbindung mit Vitamin B6 zu einer positiven Stimmung beitragen kann. Zudem enthalten Cashews Eisen, Kalzium, Kalium, Kupfer, Magnesium, Natrium sowie Phosphor und die Vitamine A, E, K und einen grossen Anteil am Vitamin-B-Komplex.


Energy / Nutrient per 100gg/mg/μg%*1
Energy2460kJ (593kcal)29%
Fat45.2g65%
of which monounsaturated fatty acids23.8g159%
of which polyunsaturated fatty acids7.8g-
of which saturated fatty acids7.8g39%
Carbohydrates26.6g10%
of which sugars5.9g7%
Protein18.2g36%
Salt--
Fiber3.6g7%
Vitamin A--
Vitamin C0.5mg1%
Vitamin D--
Vitamin E6.3mg53%
Vitamin K--
B-carotene (provitamin A)--
Vitamin B10.42mg38%
Vitamin B20.1mg7%
Vitamin B31.1mg7%
Vitamin B60.4mg29%
Vitamin B12--
Magnesium270mg72%
Copper--
Manganese--
Selenium--
Iodine10µg7%
Folic acid / folacin25µg13%
Chloride18mg2%
Potassium660mg33%
Biotin--
Pantothenic acid0.9mg15%
Calcium40mg5%
Phosphorus540mg77%
Iron5.2mg37%
Zinc4mg40%
Molybdenum--
Fluoride--
Chrome--
*1 Reference amount/daily dose for an average adult (8400kJ/2000kcal)

ingredients

Cashews * * from organic farming

Energy / Nutrient per 100gg/mg/μg%*1
Energy2460kJ (593kcal)29%
Fat45.2g65%
of which saturated fatty acids7.8g39%
Carbohydrates26.6g10%
of which sugars5.9g7%
Protein18.2g36%
Salt--
*1 Reference amount/daily dose for an average adult (8400kJ/2000kcal)
Vitalität & Immunsystem
Bleib vital und stärke dein Immunsystem mit Nahrungsmitteln, die vor allem Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien enthalten. Rechtlicher Hinweis: Für eine gesunde Lebensweise ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung unerlässlich.
Psyche & Nervensystem
Stärke deine Psyche und dein Nervensystem mit Nahrungsmitteln, die vor allem Kohlenhydrate, Mineralstoffe, Vitamine und Mikronährstoffe enthalten. Rechtlicher Hinweis: Für eine gesunde Lebensweise ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung unerlässlich.
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Unterstütze deinen Energiestoffwechsel mit Nahrungsmitteln, die vor allem Kohlenhydrate, Mineralstoffe und Vitamine enthalten. Rechtlicher Hinweis: Für eine gesunde Lebensweise ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung unerlässlich.
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Item no.:5000421
EAN:7640155783682
Qualitätsauszeichnung: bioveganEU-/Nicht-EU-LandwirtschaftDirect Trade
color-code icons: Psyche & NervensystemAktivität & Energie-StoffwechselVitalität & Immunsystem
Tätigkeit: Konzentration Sport Entspannung
Ernährung: veganzuckerfreivollwertiglaktosefreiglutenfrei
Shipping weight:0,26 Kg
Product weight: 0,25 Kg
Contents:250,00 g
Mindesthaltbarkeit:1 year
origin:Vietnam
ingredients:Cashews * * from organic farming
Bio Zertifikat Nr.:CH-BIO-086
allergens:Cashewkerne
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