Verwendung
Unsere süssen Mandeln wirken im Körper basisch. Sie sind also ein idealer Snack für zwischendurch. Ihr feines Aroma veredelt auch Müesli, Desserts und herzhafte Gerichte.
Naturkostbar-Tipp: Mixen Sie zwei Esslöffel Mandeln mit einer Dattel und zwei Deziliter Wasser zu einer köstlichen Mandelmilch.
Nährwerte
Mandeln enthalten viele Mineral- und Nährstoffe. So versorgen sie uns mit ungesättigten Fettsäuren sowie Vitamin E, Vitamin B2 und B3, welche die natürliche Funktion unseres Nervensystems und den Energiestoffwechsel unterstützen. Neben Vitamin B1 und Folsäure punkten die knackigen Kerne mit ihrem gesunden Mineralstoffmix aus Kalzium, Phosphor, Eisen und Magnesium, welches vor allem für Sportler eine wichtige Mineralstoffquelle darstellt. Ihr hoher Gehalt an Zink trägt unteranderem zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei und spielt eine wichtige Rolle bei der Eiweisssynthese. Kalium unterstützt unsere Muskelfunktion und sorgt für die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks.
Nutrient Ø | per 100g/100ml | %*1 |
---|---|---|
Energy | 2695kJ (644kcal) | 32% |
Fat | 58g | 83% |
of which saturated fatty acids | 10.6g | 53% |
of which monounsaturated fatty acids | 42.4g | 283% |
of which polyunsaturated fatty acids | 11.2g | - |
Carbohydrates | 2.5g | 1% |
of which sugars | 2.2g | 2% |
Fiber | 12.1g | 24% |
Protein | 20.5g | 41% |
Salt | 0.01g | 0% |
B-carotene (provitamin A) | - | - |
Vitamin A | - | - |
Vitamin B1 | 0.3mg | 27% |
Vitamin B2 | 0.4mg | 29% |
Vitamin B3 | 4.2mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.1mg | 7% |
Vitamin B12 | - | - |
Vitamin C | - | - |
Vitamin D | - | - |
Vitamin E | 12mg | 100% |
Vitamin K | - | - |
Biotin | 10µg | 20% |
Calcium | 270mg | 34% |
Chloride | 40mg | 5% |
Chrome | - | - |
Iron | 4.8mg | 34% |
Fluoride | - | - |
Folic acid / folacin | 48µg | 24% |
Iodine | 2µg | 1% |
Potassium | 760mg | 38% |
Copper | - | - |
Magnesium | 240mg | 64% |
Manganese | - | - |
Molybdenum | - | - |
Pantothenic acid | 0.5mg | 8% |
Phosphorus | 510mg | 73% |
Selenium | - | - |
Zinc | 6mg | 60% |
*1 Reference amount for an average adult (8400kJ/2000kcal) |
ingredients
Almonds peeled * * from organic farming
Nutrient Ø | per 100g/100ml | %*1 |
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Energy | 2695kJ (644kcal) | 32% |
Fat | 58g | 83% |
of which saturated fatty acids | 10.6g | 53% |
Carbohydrates | 2.5g | 1% |
of which sugars | 2.2g | 2% |
Protein | 20.5g | 41% |
Salt | 0.01g | 0% |
*1 Reference amount for an average adult (8400kJ/2000kcal) |
Item no.: | 5000446 |
EAN: | 7640155783934 |
Qualitätsauszeichnung: | |
color-code icons: | |
Tätigkeit: | Konzentration Sport Entspannung |
Ernährung: | |
Shipping weight: | 0,51 Kg |
Product weight: | 0,50 Kg |
Contents: | 500,00 g |
Mindesthaltbarkeit: | 10 months |
origin: | Spain |
ingredients: | Almonds peeled * * from organic farming |
Bio Zertifikat Nr.: | CH-BIO-086 |
allergens: | almonds |